Dzisiaj króciutko o diecie. Właściwie od dawna nie jadłam żadnego innego mięsa niż kurze ale od jakiegoś czasu przestałam w ogóle jeść jakiekolwiek mięso. Zaczęłam jeść kasze (kuskus ,jaglaną itp.), fasolę, dużo warzyw a ograniczyłam owoce, w ogóle nie jem chleba i słodyczy. Od tego czasu wcale nie czuje ze mam mniej energii wręcz przeciwnie. Jem mniej ale staram się regularnie i mniej więcej codziennie o tej samej godzinie. Rezultaty są naprawdę zadowalające. Jeżeli interesowałby was ten temat bardziej dajcie znać :)
Dopóki będę miała nogę w gipsie pozostaje mi tylko dieta, ale nie mogę się już doczekać tego kiedy będę mogła iść pobiegać :))
Kuskus jest pyszne :)
OdpowiedzUsuń